Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

jakie sporty dla szybszego wymodelowania sylwetki?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Show
Clear All
new posts

  • jakie sporty dla szybszego wymodelowania sylwetki?

    zbliżają się wakacje! czas na wymarzony wyjazd, ale co zrobić kiedy nasza sylwetka wymaga małych 'poprawek' jakie sporty polecacie na pozbycie się wałeczków tłuszczu z brzucha, a także zatuszowania cellulitu?

  • #2
    Najlepszy jest aqua aerobik. Efekty są odrazu widoczne. Zajęcia są męczące (są nawet trudniejsze niż zwykły aerobik), ale kondycja fizyczna jest ważniejsza, zwłaszcza na lato. Szczególnie aqua jest zalecany osobom z problemami z kręgosłupem i oczywiście zwalcza skutecznie odwiecznego wroga każdej kobiety, czyli cellulit.

    Bardzo przyjemnym i skutecznym rodzajem sportu jest taniec.

    Myślę, że miesiąc uprawiania aqua i tańczenia da pozytywne rezultaty i można będzie spokojnie odpoczywać, nie martwiąc się o swój wygląd (na pewno śweitny)

    Comment


    • #3
      Ja polecam Nordic walking. Idealny sport na świeżym powietrzu. Świetnie sprawdza się chociażby w lesie. Bardzo przyjemnie upływa czas, nie czujesz zmęczenia a przy tym mięśnie pracują i rzeźbią sylwetkę.

      Comment


      • #4
        zgadzam się z aqua aerobikiem i myśle, że w ogóle basen- jest ogólnorozwojowy, pozbawi nie tylko zbędnych fałdek tłuszczu, ale i ładnie wyrzeźbi nogi i poprawi postawę (na prawdę dobre na kręgosłup). dwie godzinki w tygodniu pływania i na pewno będziesz zadowolona

        Comment


        • #5
          Ja mam pomysł na ciekawy sport, ale to raczej dla starszych sportowców Otóż jest to rozrywka dwuosobowa, poprawiająca humor i gwarantująca zachowanie świetnej kondycji fizycznej Sport możliwy do uprawiania o każdej porze dnia i nocy w każdym miejscu na Ziemi

          Ale jeśli mówimy serio o wałeczkach tłuszczu i cellulicie, to akurat z tymi dwoma problemami może być ciężko. Ja ważę 45 kg, a dotyka mnie w pewnym stopniu jedno i drugie Na tłuszczyk polecam delikatną zmianę diety, a na cellulit codzienny peeling, np. solny gruboziarnisty, albo cukrowy.

          Pozdrawiam.

          Comment


          • #6
            Napisał kieliszka Zobacz post
            w każdym miejscu na Ziemi
            a wiesz, że panowie policjanci nie zawsze są tego zdania? ;P

            mi na zbędne kilogramy pomaga praca ;] dorabiam jako kelnerka i wierzcie mi... nieraz po ponad 12 godzinach biegania spalę wszystko co jadłam w ostatnim tygodniu a jak się nogi wyrabiają

            Comment


            • #7
              haha, no wiem, wiem. panowie policjanci mają pewne zastrzeżenia, ale dopóki nikt nas nie przyłapie, to wszystko jest w porządku

              praca kelnerki to nie jest dobry sport tak się składa, że wczoraj właśnie rzuciłam taką pracę, bo moje nogi jednak nie wyrabiały

              Comment


              • #8
                a ja jutro na 14 godzin do roboty...jajć!


                /sorry za offtop, już przestaję ;P/

                Comment


                • #9
                  14 godzin... nieźle.. ja byłam 13 i myślałam, że to rekord świata!!

                  wracając do głównego tematu, pomyślałam, że faktycznie taniec może być niezły. Dla mnie to też jest super rozrywka, a przy tym można nauczyć się czegoś nowego i odkryć trochę swojej kobiecości

                  Comment


                  • #10
                    Modelowani sylwetki odpowiednia dyscyplina sportu

                    Wg mnie odpowiednią i skuteczną dyscypliną sportu jest jazda rowerem, podczas jazdy pracują wszystkie nasze mięśnie, nie trzeba też za specjalnie się katować jak podczas różnych ćwiczeń fitness. Dobra alternatywą może być również taniec- jak napisała wcześniej jedna z forumowiczek- również wtedy pracują mięśnie wszystkich partii naszego ciała

                    Comment


                    • #11
                      I believed that dance can actually be quite awesome. For me, it is also excellent fun, and simultaneously you understand something new and to find some of their femininity...
                      weight loss Des Moines

                      Comment


                      • #12
                        Basen jest dobry na wymodelowanie sylwetki. Jeśli nie masz możliwości chodzenia na basen w mieście, kup sobie basen ogrodowy na http://www.herbec.pl/pl/baseny-ogrodowe Ćwiczenia w wodzie pomogą Ci w wymodelowaniu sylwetki.
                        Last edited by Lotka; 21-08-13, 06:55 PM.

                        Comment

                        Ciekawostki

                        Collapse

                        Glamourina
                        Glamourina pokazuje swoje stylizacje, skomentuj je TUTAJ.
                        masaż tantryczny warszawa

                        Najnowsze wątki

                        Collapse

                        Working...
                        X