PCOS a włosy

[freles]

Hej.Dziewczyny z PCOS i nie tylko.Czy stosujecie coś specjalnego na włosy żeby tak nie wypadały i nie były ogólnie tak słabe delikatne i suche jak siano.Chętnie przyjme informacje co polecacie lub czego nie polecacie

[vevi]

Co pomaga na wypadanie i osłabione włosy?
Biotyna + cynk + selen – must-have w suplementacji, ale warto robić przerwy, żeby nie przesadzić.
Olejowanie włosów – kokosowy, rycynowy, amlą, ale uważaj, bo nie każdy olej pasuje do każdego rodzaju włosów.
Szampony bez SLS – ziołowe, np. Seboradin, Equilibra, Pharmaceris H.
Wcierki – Banfi (ale śmierdzi cebulą), Jantar, Kaminomoto – pobudzają wzrost i wzmacniają cebulki.
Zioła na hormony – np. wierzbownica, mięta (ale tylko przy nadmiarze androgenów).
Masaż skóry głowy – pobudza krążenie, a to klucz do wzrostu nowych włosów.
Derma roller – świetny na zagęszczenie, ale trzeba uważać, żeby nie podrażnić skóry.
Odżywianie – więcej białka, zdrowych tłuszczy i omega-3 – włosy rosną od środka!
Czego unikać?
Szamponów z alkoholem i silikonami – mogą dodatkowo wysuszać.
Zbyt częstego mycia – może zwiększyć przetłuszczanie i osłabić cebulki.
Gorącego powietrza z suszarki – jeśli już, to zimny nawiew.
Ciągłego spinania włosów w ciasne fryzury – osłabia mieszki włosowe.
Każdy organizm reaguje inaczej, ale warto testować i znaleźć swoje „złote trio”. Jeszcze więcej porad znajdziesz na tej stronie https://zdrowa-ona.pl/ Zerknij sobie