soki owocowe

[Zoska]

Hej, uwielbiam soki owocowe i piję je zdecydowanie chętniej, niż wodę. Ale ostatnio dużo się słyszy o tym "dosypywaniu cukru" do soków owocowcych .. Ja nie chcę z nich rezygnować, ponieważ w pewnym stopniu zastepują mi słodysze (zwłaszcze te gęste, np. Kubuś).. No i dlatego pytam , jak wybrać najzdrowszy sok owocowy?? Na jakie parametry na opakowaniu powinnam zwrócić uwagę?

[N@t@]

są soki bez dodawania cukru, ale i tak te z kartonów nie są specjalnie dobre i zdrowe, bo są wyprodukowane z soków zagęszczonych, dlatego tylko te świeżo wyciskane są naprawdę w porządku (też te jednodniowe nie są fajne, bo udowodniono, że w ciągu dosłownie minut po wyciskaniu soku z owoców traci on swoje witaminy i wartość odżywczą).