alkohol

[audie]

słyszałam ostatnio, ze alkohol jest jednym z najbardziej tuczących płynów, które wprowadzamy do organizmu.
myślę, że warto się nad tym zastanowić zważywszy na pełnię sezonu wakacyjnego !

jednakże czy jest bardziej tuczący od słodyczy czy raczej nie ?

czy każdy alkohol ma taką samą wartość kaloryczną ? jeśli nie, to czy lepiej wybrać wino czy też piwo ?

czy popularne grzane wino jest tak samo tuczące, co zwykłe czerwone wino ?

[pieguska]

trzeba koniecznie pamiętać o tym, że mililitr spirytusu to 7 kalorii, a odpowiednio 1 gram cukru to kalorii 4 !
wynika, więc z tego, że alkohol jest czymś niezwykle tuczącym, poniżej znajdziesz tabelę kaloryczności poszczególnych alkoholi i drinków, którą można przeczytać w Internecie:

kufel jasnego piwa - 150 kcal;

kieliszek czerwonego wina (125 ml) - 50 kcal;

kieliszek białego wina (125 ml) - 75 kcal;

kieliszek sherry (50 ml) - 50 kcal;

kieliszek wódki (20 ml) - 55 kcal;

kieliszek nalewki domowej (35 - 45 ml) - 100 kcal;

kieliszek ginu (30 ml) - 75 kcal;

sok z grejpfruta lub pomarańczowy (200 ml) - 75 kcal;

szklanka mleka (250 ml) - 150 kcal;

szklanka wody mineralnej lub zwykłej - 0 kcal;

kieliszek ajerkoniaku, likieru (2 cl) - 51 kcal;

kieliszek likieru kawowego (2 cl) - 85 kcal;

kieliszek malagi (5 cl) - 80 kcal;

kieliszek martini wytrawnego (5 cl) - 60 kcal;

kieliszek koniaku (4 cl) - 112 kcal;

porcja koktajlu "cuba libre" (2 cl rumu i 0,2l coli) - 162 kcal;

kieliszek ginu z tonikiem (2 cl) - 170 kcal.