Jaki sport wymodeluje pośladki?

[nauczycielka]

Jestem raczej szczupła i w miarę zadowolona ze swojej sylwetki. Chciałabym jednak, by była ładnie wymodelowana. Chodzi mi przede wszystkim o wymodelowanie pośladków. Jakie ćwiczenia sprawią, że będą jędrne i kształtne? Najlepiej byłoby, gdybym mogła wykonywać je w zaciszu własnego domu...

[dziannikarka]

joga! joga jest dobra na wszystko. w internecie znajdziesz asany (pozycje), które można wykonywać w domu, a nawet trzeba - ważne jest aby było to miejsce ciche i przytulne, mozna włączyć nastrojową, oreintalną muzykę, zapalić świece i spokojnie sobie ćwiczyć. wymodelowane CAŁE ciało gwarantowane.

[N@t@]

aerobik, TBC i ABT najlepsze w zasadzie modelują całe ciało, po każdym trnenningu odczuwam jak bolą mi wszędzie mięśnie i jestem zadowolona, bo to oznacza że ćwiczonka działają )

[Lotka]

Oni mają dobry sposób na powiększanie. Poczytaj sobie iqman opinie.