... to w moim przypadku walka z wiatrakami. Wolałabym nie faszerować się środkami nasennymi, bo uzależniają. Nie wiem, czy to z powodu stresu, czy czegoś innego, w każdym razie codziennie przed zaśnięciem męczę się dwie, trzy godziny. Dziś na przykład zasnęłam, jak już było jasno.... Interesują mnie NATURALNE sposoby na usypianie. Może mogłybyście coś mi doradzić?