obolałe nogi :/

[mojra]

hej, mam spory problem, ponieważ wykonuję stojącą pracę (jestem kelnerką i zdarzają się także 14 godzinne zmiany) i niedawno zaczęły okropnie boleć mnie nogi.
jest to pulsujący ból obejmujący całą łydkę.
powiedzcie mi czy kiedyś walczyłyście z podobnym problemem ? czy istnieją jakieś żele lub maści, które mogłyby mi pomoc ?
proszę o ranę !

[boskalady]

Oj obawiam się, że mogą to być początki powstawania żylaków. Stojąca praca zdecydowanie sprzyja powstawaniu zakrzepicy żył. Na pewno musisz zastosować... aktywność fizyczną! Im więcej sportu tym lepiej, ściany żył wtedy staną się mocniejsze i zmniejszysz ryzyko powstawania żylaków no i bóle w łydkach też się oczywiście zmniejszą.

[a_jorasz]

To prawda! Z zakrzepicą nie ma żartów. Ja bym proponowała oprócz aktywności fizycznej, jakąś maść na ociężałe nogi, a co więcej - wmasowywać ją codziennie od dołu do góry, ruchami wznoszącymi. Codziennie też nogi do góry na 15 min, tak żeby były ponad linią barkową - poprawia to krążenie.