Palenie- jak rzucić?

[malarka]

Witam wszystkie forumowiczki. Dziewczyny- jak skutecznie rzucić palenie? Pale średnio paczkę dziennie i świetnie sobie zdaje sprawę że wyniszcza to zarówno mój organizm jak i nadszarpuje budżet ;-)
U mnie siła woli nie wystarcza, po prostu nie mogę sobie odmówić tej przyjemności. Tym bardziej, że przerwy w pracy "na fajka" nie pomagają w tym specjalnie :/ poradźcie coś...

[Anitka]

Proponuję Ci taki eksperyment: nie pal przez kilka dni, a potem całuj się z jakimś nałogowym palaczem. Mnie właśnie to odrzuca w papierosach. Ta myśl, że w kontakcie z drugą osobą mogę pachnieć tak odrażająco...
Mam koleżankę, która pali nałogowo od gimnazjum, a to już trochę lat minęło... Bardzo ładna i zgrabna dziewczyna, ale pachnie, jak popielniczka, czy raczej-jak ona mawia- SPIOŁA. Kobieta nie powinna tak pachnieć... Oczywiście ja tak sobie tylko teoretyzuję, bo sama nie palę.
Moje refleksie nt palenia są takie, że skłonność do uzależniania od papierosów jest dziedziczna. Nie wiem, czy genetyczna, ale na pewno dziedziczna. Moi rodzice nie palą -->> ja nie palę. Co o tym sądzicie?