Tweet
Ostatnio dostałam na urodziny urządzenie do ćwiczeń, które podobno zwie się ekspander. Niestety nie bardzo wiem, co mam z tym zrobić ;p Próbowałam ściskać do udami, ale chyba mam za słabe mięśnie. Czy da się go jakos regulować? Można z tym jakoś ćwiczyć ręce?
-
-
Super urządzenie! Sama go mam i ćwiczę w każdej wolnej chwil - przed TV, nawet w kuchni jak robię obiad czasami jak czekam aż mi się coś zagotuje
możesz dać go sobie między uda, możesz go trzymać między przedramieniami, różnie - według upodobań. Ciężko może być na początku, ale później jak mieśnie się trochę wzmocnią, to będzie lepiej.
-
Planujemy zrobić ogrodzenie ze sztachet metalowych i celujemy w długość ok. 120 cm. To ma sens? Nie będą za niskie?Wczoraj, 01:13 PM
-
Zastanawiam się nad montażem klimatyzacji w domu jednorodzinnym. Czy to dobra inwestycja? Jakie są koszty eksploatacji i czy urządzenie sprawdza się...14-05-25, 01:15 PM
-
Dziewczyny co najlepiej pomoże>
Od jakiegoś czasu odczuwam totalny brak energii na wszystko
...
13-05-25, 02:01 PM -
Zależy mi na prywatnej wizycie, nie chcę czekać tygodniami. Ktoś był ostatnio u jakiegoś lekarza w Rzeszowie i może coś podpowiedzieć?13-05-25, 10:32 AM
-
Jak w temacie Czy taka wizyta coś Wam dała i Wam pomogła?
Zastanawiam się czy iść czy nie ma sensu13-05-25, 09:55 AM
Comment