Ostatnio dostałam na urodziny urządzenie do ćwiczeń, które podobno zwie się ekspander. Niestety nie bardzo wiem, co mam z tym zrobić ;p Próbowałam ściskać do udami, ale chyba mam za słabe mięśnie. Czy da się go jakos regulować? Można z tym jakoś ćwiczyć ręce?
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Ekspander
Collapse
X
-
Super urządzenie! Sama go mam i ćwiczę w każdej wolnej chwil - przed TV, nawet w kuchni jak robię obiad czasami jak czekam aż mi się coś zagotuje możesz dać go sobie między uda, możesz go trzymać między przedramieniami, różnie - według upodobań. Ciężko może być na początku, ale później jak mieśnie się trochę wzmocnią, to będzie lepiej.
Najnowsze wątki
Collapse
-
Witaj w krainie kwiatowej metamorfozy, gdzie natura przenika do Twojego salonu w najpiękniejszy sposób za pośrednictwem dekoracyjnych doniczek! Jeśli marzysz o odświeżającym, zbalansowanym i pełnym życia wnętrzu, to artykuł jest właśnie dla Ciebie. Poznaj sposoby na wzbogacenie swojego salonu zielenią, korzystając z inspirujących pomysłów na kwiaty w ozdobnych pojemnikach.
Ożyw salon naturą - inspirujące pomysły
Ożyw salon za pomocą kwiatów, które nie tylko...-
Channel: Inne
Wczoraj, 08:46 PM -
Comment