nordic walking :)

[nicole]

Otóż- kupiłam sobie kijki specjalne, poczytałam w internecie i...mam zamiar spróbować. Słyszałam, że nordic walking rozwija i ćwiczy wiele partii ciała. Mam nadzieję troszeczkę przy tym schudnąć i wymodelować sylwetkę A co Wy o tym sądzicie? Czy któraś z Was probowała tego sportu? Przynosi efekty? Podzielcie się swoimi doświadczeniami

[panterka]

Ten sport jest świetny!!! Szkoda, że w Polsce jeszcze nie jest tak bardzo popularny jak w innych krajach, ale mam nadzieję, że w najbliższym czasie to się zmieni. Jest fajny, bo modeluje nie tylko nogi, tak jak przy zwykłym chodziarstwie, ale też ręce (przez kijki oczywiście). Co najważniejsze- nei wmaga od nas jakiejś specjalnej kondycji fizycznej, więc jest dobry w każdym wieku.

[coddadi]

Zgadzam się- bardzo fajny, ogólnorozwojowy sport, ale... gdy umie się go uprawiać! Szczerze radziłabym ludziom zanim się zabiorą za spacer z kijkami, troszkę poczytać w internecie na temat technik chodzenia, albo odżałować trochę kasy i wynająć trenera na pierwszy spacer Bo nieraz się widzi ludzi ze sprzętem do nordic walking ale np. rękami nie pracują i kijki ciągają za sobą :/ a to wszystko jest do wyuczenia